柚子3个部位帮你有效排毒快速瘦身(6)

小编最推崇的减肥方法，除了运动，就是“吃”哦。吃出苗条身材，想想就很惬意的说。那么到底吃什么、怎么吃才能有效减肥呢?小编推荐三款柚子减肥食谱，柚子全身都是宝，利用它的三个部位可以帮你有效排毒快速瘦身哦。

柚子肉：可百搭、清热瘦身

柚子肉含有丰富的维生素C和E，同时还有丰富的果酸、纤维和水分，能促进全身新陈代谢和血液循环，同时饱腹感也是很强的。可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿效果也很好，如果是体内有内热的女生，也要多吃柚子肉。