四款明星赵薇大爱的柠檬瘦身食谱

导语：柠檬的瘦身效果我相信大家都知道了吧，女性应该多食用柠檬，不仅可以消除皮肤暗淡还能很好的为你分解掉脂肪，不过柠檬的味道超级的酸，生吃柠檬会你酸到牙都没了，不过想这样吃的话，就会减少酸味，喝一口就能为你去除困意，分解脂肪。

1、酸属性柠檬香

材料：1个

制作：将柠檬削皮切块榨汁后，冲热开水冲泡即可。

使用：将冲泡好的柠檬水放在办公桌上或电脑旁，香气消散后可再加热水让香气益出。

适用肥胖类型：运动量少的脂肪型肥胖

功效：柠檬的酸度有4.0——6.2,其香气亦属于酸性，有提神醒脑的作用在经过脑神经的传达之后，可对肠胃神经 进行刺激，对于食欲也能起到一定的抑制作用。不仅能让你在工作中精神饱满，哈可以保持身材。

2、柠檬海带减肥

材料：海带100克、柠檬汁100克、适量冰糖。

使用材料：海带100克、柠檬汁100克，适量冰糖。

使用方法：准备好的海带洗净后再切成条状，然后放在锅内加入适量的清水及100克鲜柠檬汁。完全煮沸以后等到微凉后再放入少许 冰糖调味即可饮用。

适用肥胖类型：容易水肿+下半身肥胖的脂肪性减肥者

减肥原理：在海带中含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺分泌，从而达到提高新陈代谢的作用。

功效解析：柠檬汁具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能，柠檬海带减肥茶能通过消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥的目的。