导语：柠檬的瘦身功效的有目共睹的，很多女明星都是这么减肥的，今天呢我们就要来了解一些柠檬减肥的食谱的一些制作方法，大家都知道柠檬不仅能瘦身，还能美颜，具有很强大的刮油功效，下面就来跟小编了解下柠檬减肥食谱的制作。
怎样减肥最有效?中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语，是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。”所以用柠檬减肥最有效。
怎样减肥最有效?为什么要促进肠胃蠕动呢?
好处1：改善气血，提亮肤色
怎样减肥最有效?肠胃活动慢常常便秘，体内的毒素增多会导致肌肤变得黯淡粗糙。而柠檬富含柠檬酸和柠檬油精，可以帮助肠胃蠕动，可以有效地清除累积在体内的毒素，MM们不用再为“大腹便便”所烦恼啦!
好处2：润肠通便，排除毒素
怎样减肥最有效?肠道排毒是减肥的基础步骤啊。促进肠胃蠕动就可以润肠通便，分解脂肪。而柠檬能够清除体内毒素，增强消化能力，经常食用柠檬可以让你变成不易肥胖的体质哦!