多吃五款健康的减肥水果让你快速瘦身不反弹(5)

多吃五款健康的减肥水果让你快速瘦身不反弹

黑布林

黑布林含有非常丰富的游离氨基酸，酸性食物能帮助加快肠胃内的蠕动，可以迅速地缓解便秘，而果酸又能抑制脂肪的合成过程，经常食用可以加快体内热量的消耗，怕酸的还可以把它制成果酱，减肥又健康。