组图：助瘦更排毒！8款美味水果减肥效果好(8)

助瘦更排毒!8款美味水果减肥效果好

火龙果：解毒排毒

火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。此外，火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而很好的排毒。

怎么吃：掰开生吃，搭配其他水果做成沙拉，搭配蔬菜炒着吃等都行。

注意：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。