自制4款果汁缓解便秘美白养颜的同时又能减肥(2)

自制4款果汁缓解便秘美白养颜的同时又能减肥

胡萝卜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

做法：

1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;

2、加少许白糖或兑牛奶都可。

功效：预防便秘，健脾开胃。