导语：6种低卡减肥水果 一周吃出闪电身材。水果绝对是减肥的最佳帮手，但是水果的种类这么多，吃什么水果减肥最快呢?下面跟大家推荐6种减肥水果，低卡助瘦，一周就能吃出闪电身材。
组图：6种低卡减肥水果 一周吃出闪电身材
香蕉
热量：91千卡/100克
功效：
生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
作用：香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，通便顺肠。且具有提高免疫力得功效。
日本癌症学会发表了预防癌症效果的报告：一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质。此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素之一。