喝什么果汁能减肥 自制4道果汁美容又瘦身(4)

喝什么果汁能减肥 自制4道果汁美容又瘦身

四、香蕉李子汁

李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

1， 准备材料：香蕉、李子、蜂蜜。

2， 香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

3，李子洗净，核取出榨汁。

4，把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。