选对食物才能瘦 六种最佳减肥美容的水果(6)

选对食物才能瘦 六种最佳减肥美容的水果

【西瓜】

西瓜是一种利尿效果特别强的是水果，也就是说，西瓜水分充足，可以帮助消化、排毒、消水肿，使人体肾脏正常运作，促进新陈代谢。因此，减肥人群经常在夏天选择西瓜，减肥效果也不错。