导语:什么水果减肥好?5种美味瘦身水果.水果的种类这么多，瘦身效果也不同，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好养护健康的食品。减肥吃什么水果好呢?下面给大家推荐5种美味水果，减肥效果一流，想要减肥的MM们就不要错过了哦!
什么水果减肥好？5种美味瘦身水果
苹果120g/60kcal
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身饮食法来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢。事实上苹果的确是当之无愧的瘦身水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾含量也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将营养成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里也很低，想要减肥的美眉千万别错过。
葡萄柚170g/60kcal
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维生素C，大约一颗中等大小的葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维生素C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。