什么水果减肥好？5种美味瘦身水果
蕃茄100g/25kcal
严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜类才正确吧，但是现在也有很多人把番茄当水果吃。因为蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好养护健康的食品。
菠萝205g/60kcal
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。