巧妙吃橙子可以增加减肥的速度(2)

巧妙吃橙子可以增加减肥的速度

橙子减肥方法二：

早餐：一个番茄、一颗白煮鸡蛋、一杯鲜榨橙子。

午餐：一碗番茄汤、一碗蒸蛋、一个橙子。

下午茶：一杯鲜榨橙汁。

晚餐：一个蒸鸡蛋、一个番茄、一个橙子。

这个减肥食谱可以有效起到减肥功效，建议在食用这个饮食方式时不要食用其他食物，并在两餐之间可以饮用一杯鲜榨果汁，或食用一份蔬菜沙拉。此外，需要注意的是这个食谱只可食用四天，之后恢复到正常的饮食。

适合人群：希望快速减肥的肥胖者。