DIY四款减肥果汁让你营养又健康(3)

DIY四款减肥果汁让你营养又健康

五、葡萄莲藕汁

葡萄莲藕汁安定神经

材料：葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

做法：整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。

功效：可安定神经及改善忧郁症。

六、橘子汁

橘子汁促进新陈代谢

材料：橘子2颗、开水150ml

做法：将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。

功效：可促进新陈代谢，净化血液。