导语： 吃什么水果减肥最快?瘦身不可错过的5种水果。众所周知，水果除了对身体很好之外还有有很好的美容瘦身功效，但是吃什么水果减肥最快最有效呢?下面小编就总结了几大类水果，帮助你在享瘦美味水果中瘦身减肥，一起来看看吧。
吃什么水果减肥最快？瘦身不可错过的5种水果
丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分，因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况，另外，苹果中丰富的钾具有利尿作用，能防止机体过量摄取钠而形成水肿。苹果酸具有代谢人体内热量的作用，有助于预防下半身肥胖，并且对瘦小腹很有帮助。而吃苹果减肥的最佳时间是在早餐与午餐之间，大家要记住了哦。