每天几个简单动作 轻松享瘦乐悠悠(3)

虽然有效的瘦身方法不少，饮食控制、体育锻炼、纤体按摩等，都可以采用，可是，对于身体并不是异常肥胖的女性来说，大张旗鼓地瘦身就显得过于夸张了，咱不就是想让身体更苗条一些吗?下面小编教你每天做几个简单运动，健康享瘦乐悠悠。

瘦四肢开门(查看原图)

平躺在床上，双手交叉做开拉门的动作，双腿也是同样。这样可以有效的帮你减掉四肢赘肉。