美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 分享运动减肥知识 教你如何正确使用跑步机实现瘦身目的(9)
使用前吃点东西
空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
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