美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 秋冬跑步减肥技巧 纠正错误姿势与习惯 向美体塑形快步跨进(10)
Q:本来计划要跑步了,结果天气不好该怎么办呢?
A:碰上天气不好,特别是连续几天都下雨的话,小编建议不要勉强到户外跑步。不妨试试物尽其用,爬爬楼梯吧,可以选择台阶较高的来爬,大约20cm左右,爬楼梯的同时也尽量大幅度地摆臂,减肥效果也不错哦!
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