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秋冬跑步减肥技巧 纠正错误姿势与习惯 向美体塑形快步跨进(7)

来源于：Admin52012-11-16 05:07编辑：vdolady
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跟视线远眺是一个道理，跑步的时候保持抬头挺胸，下巴稍稍往上仰起，幅度也无需太大，这样能防止跑着跑着弓起背的坏习惯，双腿也更容易抬起来哦。

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