| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 拉伸减肥操--办公室OL的减肥武器(7)

拉伸减肥操--办公室OL的减肥武器(7)

来源于：维度女性网2013-01-08 05:52编辑：vdolady
分享:
办公室OL们虽然工作条件不错，但是几乎人人为身材犯愁，每天要坐8小时，再好的身材也扛不住啊。小编给OL们分享身材救星，在办公室也可以做做拉伸减肥操，消灭体内脂肪、毒素，帮你排毒消肿，不必再为身材走样而担心。

7、双腿屈膝坐在椅子的2/3处，大小腿成90度，上身不要靠在椅背上，两手拿着报纸看，注意报纸与自己相距一定的距离，手臂适度地往前伸出。

然后往前拉伸手臂，腰背往后拉动，形成相反的施力，同时往前后拉伸。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任