美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 韩国比基尼女神 E.J.Lee教你做舞动减肥操教程(3)
3、两手轻放在腰部两侧,将头部以逆时钟的方向慢慢转一圈;再一顺时针方向转一圈,每转一次的时间慢慢从1数到8为准。
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