美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 4款运动减肥工具符合实际选对就能瘦(8)
缺点：健身球需要打气，收起来的时候还必须消气才方便收纳，所以在使用上是多有不便的。
方法：每一个动作做18次，做5回合。1个星期做上四五次就好。
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