美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 时尚踢踏瘦身操,健康高效瘦身运动
很多酷爱健身的MM们应该对健身房的器械运动了如指掌。健身房里最受时尚女性追捧的健身运动当属踏板操了。踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此它具备了健美操的所有特点。但与健美操有所不同的是,它对练习者的舞蹈水平并没有太多要求,是人人都适合的时尚运动。
运动过后全身痛?因为你没有做到这6件事
消脂减肥茶 喝出平坦小腹
10个饮食小技巧 让你不知不觉甩掉脂肪
办公一族怎么减肥?坚持三大瘦身法则
做家务也能减肥?燃脂减肥的家务有哪些
八种休闲减肥运动 快乐中也能让脂肪燃烧
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任