跑步小窍门 让你迅速瘦20斤(3)

还在纠结于用什么方法减肥，又在看着各式小吃流口水，却丝毫不敢有任何行动。快快来看别人怎么瘦身成功的吧!可不要一听说跑步，就腿软，其实只要你撑握其中小窍门，运动减肥可是最佳适合你的喔，想想在享受公园里洁净的空气，还拥有了轻盈身材，是何等的美事?!

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Q6： 感到累了不想再跑的时候该怎么办?

即便是运动员身体状态不好的时候也会暂停跑步。不适合锻炼的日子没有必要勉强自己跑步。

不过，因为日常琐事等原因而“感到很累不想跑步”的时候，一点轻松的运动往往反而可以转换心情。

生活压力带来的静态疲劳，常常能够通过运动身体改善血液循环最后得到消除。