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7个运动妙招分分钟燃烧脂肪(4)

来源于：维度女性网2014-02-25 15:47编辑：00123qaz
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7) Triceps dip on chair——背椅仰卧撑

背向椅子，反手按着椅边作支撑点，曲手然后撑直，双脚保持屈曲，重复做40秒。

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