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风靡国外的踏板操瘦身方法提臀美腿(4)

来源于：维度女性网2014-02-25 17:36编辑：00123qaz
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1、要穿弹性好的衣服，成分以棉、莱卡为宜。当然你还应该穿运动鞋，气垫式的更好，这样可以起到缓冲的作用。有些人赤脚跳 Step，这样很容易损伤脚踝。

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