想瘦哪里就瘦哪里！简单小运动轻松瘦全身(3)

想瘦哪里就瘦哪里!简单小运动轻松瘦全身

瘦出小脸

伸出舌头让下巴的松弛感OFF

1.保持向上的状态，把舌头伸到极限。以用力向上伸展为目标。

2.向下降时舌根的肌肉保持拉伸的状态，舌头左右运动。

3.注意了舌头不要放下来，就这样左右运动30次。

常练习该运动能使你的脸部脂肪加入燃烧，还能是脸部肌肉变得紧实，从而改善脸部轮廓曲线，以达到瘦脸效果。