美白头等大事 这些食物是你变黑的原因，6m时尚网美容护肤分享食(2)

        特别提醒：感光类水果黑名单

        柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

        吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。还有就是当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！