健康新潮流 弱碱体质让你肌肤变得更年轻(2)

        一、先来了解一些常见的酸性、碱性食材

        酸性食物

        1.主食类：面粉、大米、玉米、高粱、小米、绿豆等

        2.肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉等

        3.海产品：鱼、虾、蟹等

        4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等

        5.坚果类：花生、核桃等