即将在8月10日发行新专辑《爱久见人心》的梁静茹，近日曝光了歌曲《偶阵雨》的MV照片，MV中的梁静茹小秀美背，而且还上演了淋雨的唯美戏码，不过据 报道可是淋湿了梁静茹全身总值七万的宣传服和名牌高跟鞋呢!还好最终的效果很不错，也值了!看着MV中梁静茹光滑迷人的背部，你是不是也动心想要尝试露背 装了呢?不如先跟小编学学美背课程吧!
5、背靠墙壁
由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
6、临睡前运动瘦背
晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。总之，举手投足皆能健身。