精心的保养，可以藏起自己的年龄

青春短暂，每个人都会随着时间的流逝，逐渐的变老。对于爱美的女性，最不愿让人一眼看出的，便是自己的年龄。但是，如果通过我们日常生活的精心保养，我们能在一定程度上缓解这种矛盾。

1、减少盐分摄入

盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重 也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。