睡美人，睡觉睡出美丽来(4)

美人是睡出来的，充足的睡眠对于女性来说太重要了，它不但可以帮女性塑造完美的体型，而且有助于改善女性的皮肤质量，最重要的可以改善新陈代谢，让女性魅力十足哦。

4、睡眠不足，你的体能会降低

睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。