日常生活中被人们“冤枉”的小动作(8)

在日常生活中，其实好多不被认同的习惯举止，比方说自言自语、伸懒腰之类的举止，对人的健康都是有帮助的。只是人们在长期的潜意识里觉得它应该是不好的，而没有深入的去了解这些小动作的意义。

8.脱衣而眠

脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。