日常生活中被人们“冤枉”的小动作(7)

在日常生活中，其实好多不被认同的习惯举止，比方说自言自语、伸懒腰之类的举止，对人的健康都是有帮助的。只是人们在长期的潜意识里觉得它应该是不好的，而没有深入的去了解这些小动作的意义。

7.爱吃冷食

科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。