日常生活中被人们“冤枉”的小动作(2)

在日常生活中，其实好多不被认同的习惯举止，比方说自言自语、伸懒腰之类的举止，对人的健康都是有帮助的。只是人们在长期的潜意识里觉得它应该是不好的，而没有深入的去了解这些小动作的意义。

2.张口就唱

唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。