“美丽宝典”教你减肥、丰胸、护肤、美白 让你焕然一新(8)

女人就要爱自己，多关注自己，这样才会越变越美。女人要做到内外兼修才是王道。打造外在美，下面这几条绝对值得美眉们收藏。减肥、丰胸、护肤，这样做就对了!

记录每天吃的食物

每天将吃的所有事物记录在本子上，有利于减肥。