女性在28岁以后需要做的保养准备工作(3)

随着年龄的增长，女性的身材压力和面容压力越来越大。尤其是28岁以后，身体的新陈代谢开始不如以往那样旺盛。赘肉很容易爬上身体的各个部位，因此在这个时期女性一定要注重保养。

3、补充叶酸

怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。