水润嫩白的皮肤是一个女人的诱人之处，俗话说“一白遮百丑”。不过有些美眉身体的肤色不一致，脸蛋白皙脖颈却黑黄，身体细嫩脸部却干燥，等等。如何才能恢复女人完美的肌肤本色呢？那就要好好调理了！
食疗方法：防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。