寒冷的冬季真是难捱啊，手脚冰凉是女人的通病，如何才能让身体保持温暖呢？我们需要首先了解我们的身体状况，包括免疫力、新陈代谢等等问题。其实如果想要让身体温暖起来，就可以多做运动，洗热水澡也很有效的。想不想知道还有哪些方法呢，一起来看看吧！
洗浴，让身体活起来
如果长时间在室外活动，身体会有“冻透了”的感觉，此时你需要一个舒舒服服的热水澡。将水温调至39-43℃之间，当然盆浴比淋浴效果更好，彻底的浸泡或冲洗会让身体迅速暖和起来，并且迅速恢复新陈代谢。即便冬天不方便天天洗澡，每天坚持用热水泡脚泡手还是非常有必要的，将手脚浸泡在43℃左右的温水中，10-15分钟，可以加入一些食盐，边泡边慢慢揉搓，可以去除部分足部角质。