女人最担心的就是年龄的痕迹爬上自己的脸部，如何才能延缓衰老呢？其实如果女人想要保护自己的脸面，最重要的一点就是注意一下平时的坏习惯，皱纹才会远离你！小编为大家推荐几种抗击衰老的好办法，避免以下坏习惯就可以远离衰老！
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。