新四大美女之陈数 拒绝辛辣最重保湿
随着电视剧《铁梨花》、《夫妻那些事》在全国的热播，女演员陈数的演绎事业也是蒸蒸日上。如今已经36岁的她，看上去还像二十来岁，肌肤白嫩细腻，身材凹凸有致，她是如何保养的?
1、饮食荤素搭配：作为演员，陈数深知工作性质决定生活不规律，这样对身体的伤害非常大，因此日常生活中的饮食搭配变得非常重要。陈数受中医的影响比较大，饮食注重荤素搭配以平衡饮食。她说她自己因为是南方女孩，皮肤比较细腻，但也难护理，一旦吃得不对，马上反映在脸上。所以她平时很少吃烤肉，还有像水煮鱼、麻辣火锅这样辛辣的食物绝对不主动吃。
陈数认为女孩子的气血很重要，气色好了，人看着就精神，因此她选择煲汤喝调养气血。如乌鸡汤，简单又实用，放些当归或者西洋参、党参在里面就可以。另外菌类汤陈数也很喜欢，清淡又有营养。