经期减肥必吃的5种食物(5)

经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。下面我们就来为你列出经期减肥必吃食品清单，教你经期吃什么减肥！

乳制品

5、乳制品

乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还可以优化月经期的荷尔蒙，让你瘦腰不瘦胸！