经期减肥必吃的5种食物

经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。下面我们就来为你列出经期减肥必吃食品清单，教你经期吃什么减肥！

海带

1、海带

海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好！