每天早晨的时间大家千万不要浪费噢，不要以为赖床是小事，好好利用早晨起床的时间会让你延缓衰老的。年龄是女人的最大天敌有木有，如何让岁月的痕迹不在脸上走过呢？那就采用下面的办法吧，不止让你心情愉快，而且可以延缓衰老、永葆青春活力……
4、按摩
很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。
养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤。