六种廉价抗衰老食物 让你青春永驻(4)

减肥、美容似乎是女人一生的追求，虽然年龄的痕迹不能阻止，不过女人们还是想尽办法对抗衰落，尤其是25岁以后的女人更是倍加爱护自己的皮肤。除了使用各式各样的美容产品外，美眉们可以尝试食物美容，健康无危害，让你既想口服又可以青春永驻。

抗衰老食品四：豆腐

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。