六种廉价抗衰老食物 让你青春永驻(5)

减肥、美容似乎是女人一生的追求，虽然年龄的痕迹不能阻止，不过女人们还是想尽办法对抗衰落，尤其是25岁以后的女人更是倍加爱护自己的皮肤。除了使用各式各样的美容产品外，美眉们可以尝试食物美容，健康无危害，让你既想口服又可以青春永驻。

抗衰老食品五：胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品六：牛奶

推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。