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运动饮食双管齐下减肥又丰胸(2)

来源于：未知2011-04-21 10:58编辑：vdolady
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二是俯卧撑：俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十余.次，逐渐增加次数。

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