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6个吃饭小细节 让你快速瘦身(4)

来源于：未知2011-04-21 11:11编辑：vdolady
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用开水代替喝果汁

　　4、用开水代替喝果汁

　　果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。

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