Nobody超强瘦身操 变身性感小野猫(3)

划

动作5：划

动起来：右手放在胸前，左脚向前踏步，左手掌心由下向前划出。收回正步踏步两下，出左腿，右手象贪食蛇一样从左到右在脸前划过。然后重复反面。

●要注意：一定要把自己幻想成为17岁超级无敌美少女，表情尤其很重要哦！

甩

动作6：甩

动起来：像走正步一样。出左脚，右手甩向小腹，左手向后。收左腿，右腿向前出腿，双手向正面打开。然后重复一次。重复结束，打开双手向前踏步绕一圈。

●要注意：甩手和打开一定要像弹簧一样有弹性。向前走的时候要挺胸抬头！