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学习明星饮食减肥经验 吃出好身材(8)

来源于：未知2011-06-08 12:19编辑：vdolady
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这有助于她了解应如何饮食，应进餐几次，应补充何种维生素和矿物质。

早餐：无盐淡黄油燕麦糕点；　　午餐：生的蔬菜；　　晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼。　　禁忌食品：小麦和糖。

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