学习明星饮食减肥经验 吃出好身材(6)

六、蔡妍 吃肉+运动 Keep好身材

韩国人气明星蔡妍对外界公布她的减肥秘诀是吃肉，她说她早饭一定吃的很好，特别是喜欢吃五花肉等肉类。相反中午吃的比较晚，晚饭不吃或只吃沙拉等低热量食物。

另外她每天做2个小时的运动，每天吃肉的同时也要坚持运动，这也是保持身材的好方法哟。